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又大又红的什么东西
更新时间:2022-01-23 13:39:34

又大又红的太阳;又大又红的柿子;又大又红的枣子;又大又红的草莓;又大又红的苹果。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

苹果的功效与作用:

1、减肥苹果是低热量食物,含可溶性胶质纤维,阻止身体吸收脂肪。

2、助消化,防便秘,美容:苹果内的可溶性纤维果胶有利于消化,能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,预防胆结石,维持排泄系统顺畅,排毒养颜,使肌肤美丽光泽,同时能改善皮肤干燥,减少过敏性皮肤炎。

3、降低血脂:苹果内的果胶可降低胆固醇,预防心脑血管疾病。

4、降血压:苹果含充足的钾,钾离子能保护血管,降低高血压、中风的发生率。水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。

5、预防癌症:苹果内的多酚能抑制癌细胞的增殖,苹果内的黄酮类物质是一种高效抗氧剂,可清理血管,且是癌症的克星。

6、降低心脏病:苹果内含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

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